¿Por qué me palpita/tiembla un ojo?
Aunque normalmente hablamos de temblor de ojo, lo que es más habitual es que lo que tiemble sea exclusivamente el párpado.
El temblor o vibración en el ojo es una situación que casi siempre se debe al estrés y que puede resultar incómoda y molesta, pero no suele ser grave. Casi siempre es una circunstancia benigna, producida por una acción normal y automática de los músculos del párpado, especialmente del párpado inferior (músculos orbiculares del párpado).
Índice
¿Qué son los tics faciales?
Los tics faciales, como el temblor en el ojo, son espasmos repetitivos que aparecen en los músculos de la cara, especialmente en los de los ojos. Estos movimientos son algo muy común en niños, aunque hay muchas personas que los siguen sufriendo de adultos.
Estos tics suelen ser pasajeros y se suelen ver potenciados por el estrés o la ansiedad. Aunque existen personas que sufren tics de forma crónica, esto es algo bastante infrecuente.
Los síntomas pueden incluir distintas manifestaciones:
- Muecas faciales.
- Desviación de los ojos (estrabismo).
- Arrugamientos de la nariz o la boca.
Se trata de movimientos musculares repetitivos, espasmódicos e incontrolables; suelen aparecer por unos días y luego desaparecen sin más.
¿Qué tipos de temblor de ojo existen?
Existen tres tipos de temblores en el ojo y cada uno de ellos tiene una sintomatología diferente:
- Espasmo palpebral menor: Es una contracción del párpado muy ligera, parecida a un temblor leve o a una pequeña vibración. No suele requerir tratamiento y su resolución es rápida y espontánea. A este tipo de espasmo se le conoce también como tic o contracción nerviosa.
- Blefaroespasmo benigno esencial: Este tipo de alteración suele afectar a ambos ojos, es decir, es bilateral. Sus síntomas son más serios, ya que provoca un cierre involuntario del párpado, que puede llegar a ser muy intenso y, con el tiempo, convertirse en crónico e incapacitante ya que resta visión. A veces, va acompañado de movimientos también involuntarios de otras partes del cuerpo: cuello, cabeza o boca.
- Espasmo hemifacial: El trastorno se localiza únicamente en los músculos de un solo lado del rostro y está causado por la compresión del nervio facial por un vaso sanguíneo o una arteria. Se manifiesta también como movimientos involuntarios de carácter irregular, pero en este caso más progresivos. Además de al músculo orbicular, puede afectar a los músculos de alrededor de la boca y al músculo frontal.
¿Cuáles son las causas del temblor en el ojo?
Una de las principales causas del temblor en el ojo es porque palpita el párpado, que por otro lado es muy frecuente y hasta podríamos decir que casi todas las personas padecen sus síntomas en mayor o menor intensidad en algún momento de su vida. Se debe a las siguientes causas:
Estrés y ansiedad
El temblor de ojo es, casi siempre, de tipo nervioso provocado por una mala gestión del estrés y por etapas vitales de gran angustia. Por ello suele considerarse como una señal clara de estrés en la mayoría de los casos.
Sequedad ocular
Aunque es menos habitual, un déficit de lágrima en el ojo o que esta sea de mala calidad, puede llegar a provocar que se irrite la córnea o la conjuntiva, y esto conduzca a un parpadeo involuntario y a que el ojo palpite.
Cansancio
El exceso de trabajo, sobre todo frente al ordenador, también puede hacer que el ojo empiece a temblar. En ocasiones, la falta de horas de sueño puede estar detrás de este problema.
Abusar de las pantallas electrónicas
Pasar más tiempo de lo debido en esta situación, sobre todo si no se tiene la precaución de tomar descansos periódicos, frente al ordenador, la tablet, la consola o el televisor también favorece la aparición de estos espasmos en los párpados.
Defectos refractivos mal corregidos
Si necesitamos gafas o lentillas pero nos las llevamos o lo hacemos, pero con una graduación incorrecta, aumentamos las posibilidades de que nos tiemble el ojo. La solución a este problema pasa por adaptar los valores de las gafas o las lentes de contacto o por realizarnos una intervención de cirugía refractiva.
Exceso de consumo de cafeína y otras bebidas estimulantes
Este tipo de productos pueden llegar a alterarnos y favorecer los espasmos oculares provocados por el estrés.
Carencia de algunas vitaminas o minerales
La falta de determinadas vitaminas esenciales, como la B12, o minerales como el magnesio o el potasio, pueden provocar espasmos involuntarios en los músculos, incluyendo los de los párpados.
Posibles trastornos del sistema nervioso
Solamente en un número muy pequeño de casos, el temblor de ojo se puede deber a algún tipo de trastorno del sistema nervioso, como el blefaroespasmo o el espasmo hemifacial.
Alergias
Las alergias pueden producir enrojecimiento, picor o lagrimeo en los ojos. Cuando esto ocurre solemos frotarlos, lo que hace que se libere histamina hacia el interior del ojo y la histamina puede provocar temblor involuntario en los ojos.
22 Comentarios
Muy buen artículo :)
llevo varios dias desde que lo he notado con una palpitación en el párpado izquierdo y he consultado el artículo de la clínica Baviera donde he podido resolver mis dudas
es interesanteestar informado de loque puede pasar con nuestros ojos.
buenos concejos…
muy util las informaciones y/o recomendaciones.muchas gracias
excelente ya se que debo bajar el consumo de cafeína
Gracias por la información. Despejaron mis dudas. En mi caso tengo que descansar mas, apenas estoy durmiendo 6 hs.
Muy buena explicacion muy clara gracias x la imformacion ahora se que De bo descansar 8 horas cuando estoy durmiendo 5 .gracias
Gracias, me han respondido muy rapido, trtare de hacer ejercicios y menos ordenador
Congratulaciones, e interesante las recomendaciones y a cumplirlas. Cordiales saludos para todos (as). mi reconocimiento, gratitud y agradecimiento.
Muchas gracias por preocuparse por las personas con este problema.
Muy interesante la información precisa, utilizare las recomendaciones, Gracias
Llevo más de una semana con el ojo derecho temblando y ahora que leí los posibles causas , agradezco .
Creo que la causa, de que tengo temblores, sería no dormir bien ,tengo mucha ansiedad .
Muchas gracias por tan buenas explicaciones e opiniones.
Muy buenos consejos
Gracias por disipar mis dudas.
Buena información gracias 👍
Gracias por la explicación 👍
Muchas gracias 😊mis 2 ojos me tiemblan y más después de las 2 pm😒
Muchas gracias me sirvió mucho la información ☺️ mi ojo izquierdo me tiembla ac tres días y ando muy ansiosa y nerviosa
El artículo muy completo y fácil de entender me sentí como en una consulta a seguir las indicaciones en mi caso picos de estrés y mucho telefono
Muchas gracias, me sirvió mucho este corto artículo sobre todo para calmar mi ansiedad y temores al respecto
Hola estoy.preocupada porque estoy con palpitaciones en mi vista llegue a ser está pregunta aque sedevia estos síntomas. Lla leí a qué sedeve los síntomas. Meguedo más que claro.muchas gracias lo pondré en práctica
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