Los betacarotenos son un conjunto de sustancias que se encuentran en diferentes alimentos y que, cuando los ingerimos, cumplen importantes funciones en nuestro cuerpo. Si quieres saber más al respecto sigue leyendo y te contamos los beneficios del betacaroteno y en qué alimentos puedes encontrarlo. ¿Qué son los betacarotenos?   Los betacarotenos son un conjunto de […]

La chirivía es una hortaliza muy similar a la zanahoria con unas propiedades que la hacen especialmente beneficiosa para la vista. También se la conoce como pastinaca sativa y, al igual que el apio, el hinojo o la zanahoria, pertenece a la familia botánica de las umbelíferas, siendo originaria de Asia y Europa. Es una […]

La práctica de deporte es uno de los pilares para una vida saludable a cualquier edad. Ya sea salir a correr, dar largos paseos, jugar un partido de fútbol con los amigos o hacer yoga, practicar algún deporte te hará estar más saludable y ayuda a mantener un buen ánimo, además de permanecer más feliz […]

Muchas personas se quejan de que tienen dolor de cabeza al despertar. Para solucionar este problema es fundamental detectar cuáles son las causas que lo desencadenan. Las causas de esta molestia pueden ser variables y diferentes en cada persona. Y aunque es extremadamente raro que un dolor de cabeza sea síntoma de una enfermedad importante, […]

La cefalea frontal es uno de los dolores de cabeza más frecuentes. Seguro que lo has padecido en más de una ocasión y que a veces tienes claras sus causas pero otras no. Esto es algo lógico teniendo en cuenta que existen unas 150 modalidades de dolor de cabeza. Estos dolores de cabeza varían en […]

La cefalea tensional es una de las principales causas de dolor de cabeza. Se trata de un dolor o molestia en la cabeza, cuero cabelludo y cuello y está relacionado con la tensión de los músculos en esta parte del cuerpo. En este artículo vamos a dar más detalles sobre este problema, y presentar algunos […]

Usar gafas de sol nos protege de los rayos ultravioletas (UV), que son especialmente dañinos para nuestros ojos. Sin embargo, existen muchas gafas de sol que podemos utilizar para protegernos y, de todas ellas, las gafas de sol polarizadas destacan por ofrecer muchas ventajas respecto a otros modelos. ¿Qué son las gafas de sol polarizadas? […]

El ácido graso Omega-3 es un nutriente con muchísimos beneficios para la salud en general, pero es que además es excelente para cuidar de la salud visual. En este artículo vamos a explicar lo que nos aporta, cómo influye sobre la vista y en qué alimentos lo podemos encontrar. Además, en él podrás encontrar algunas […]