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Posts de Dr. Miguel Viso

Regla 20 20 20: la técnica para tratar el síndrome visual informático y reducir la fatiga visual

¿Conoces la regla 20-20-20? ¿Habías oído hablar del síndrome visual informático? Ambos conceptos están relacionados, pues la primera puede ser una solución para el segundo. Si pasas mucho tiempo delante del ordenador y eso te provoca síntomas como fatiga ocular o visión borrosa, sufres del llamado “síndrome visual informático”. Aplicar la regla 20 20 20 […]

¿Cuál es la mejor luz para estudiar?

¿Cuál es la mejor luz para estudiar? ¿Influye mucho la luz que usamos en los resultados del estudio? Ya sea para estudiar, leer, coser, o cualquier otra actividad que precise enfocar la vista de cerca, requerimos de unas condiciones de iluminación adecuadas.  De lo contrario, forzamos demasiado la vista, causándole daño y sufriendo de problemas […]